無料動画 ニコニコ Youtube ヨウツベ 面白動画 画像 2chスレをネットから拾ってきてご紹介致します。        
アニメを見るならムーヴック     同時進行のワラリンBOOK 2.0 もよろしくお願いします。←こちらのリンクからいけます。
 
 スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブログパーツ ランキング参加中です!  更新ボタン

 
 記録を作れ
2006年02月15日 (水) | 編集 |
下半身 腿上げ   
上半身 腕立て   
下半身 高速腿上げ 
上半身 腹筋    
下半身 ジャンピングスクワット

疲れた。。。の発言が出たらマッサージをする。
但し、ラストはドリンクをプレゼント

ジャンピングスクワットと高速腿上げを2つ選べばバランスおk

入手ワード⇒師弟二人三脚
ブログパーツ ランキング参加中です!  更新ボタン
スポンサーサイト

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。